TIBA YA KUTUMIA BAMIA KIMATIBABU

FAIDA YA KUTUMIA BAMIA KIMATIBABU.

Chimbuko la Bamia ni Abyssinia (Ethiopia)

Kisha ikaenea Duniani kote.

1. Michirizi na utonvu unaopatikana katika

Bamia, husaidia kusawazisha Kisukari kwa

kuzuia kiwango cha Sukari inayotumika katika

mwili kutoka kwenye utumbo mkubwa.

2. Utelezi wa bamia huchuja uchafu unaoingia

katika Kolestorali (cholesterol) na asidi ya

Nyongo unaoingia kutoka kwenye Ini ambao

usipo dhibitiwa huenda ikasababisha matatizo

ya ki-afya.

3. Bamia husaidia kulainisha Utumbo mkubwa

(large intestines) kutokana na kazi yake ya

kulainisha choo.

4. Bamia hutumika kwa kutibu vidonda vya

Tumbo inasaidia kusawazisha Asidi.

Magonjwa Maalum

Asidi ya Kujirudia rudia na Kufunga Choo

Tafuna vipande sita vya Bamia bila kutumia

dawa nyigine kilasiku na Asidi ya Kujirudia

rudia na kufunga choo kutakwisha, inashusha

Sukari kutoka 135 hadi 98

Pumu

Bamia ina Vitamin C ambayo inawafana

watoto wanaougua ugonjwa wa pumu

kupumua vizuri wanapoitumia. Nusu kikombe

ya Bamia iliyopikwa huwa na miligramu 13 ya

vitamin C.

Kidonda Ndugu (Cancer)

Bamia husaidia kuweka Utumbo kuwa na hali

nzuri hivyo kupunguza uwezakano wakuugua

ugonjwa huu wa Kansa hasa kwenye utumbo

mkubwa.

Mishipa midogo ya Damu Kula Bamia kwa

wingi kunasaidia kuimarisha Mishipa midogo

ya Damu.

Cataracts

Nusu kikombe cha Bamia iliyopikwa inakua na

kiwango cha 460 IU ya vitamin A.ambayo

inapunguza uwezakano wa kupata ugonjwa wa

mtoto wa jicho (cataracts).

Usongo (Depression) na Kukosa Nguvu. Bamia

ni mboga bora zaidi kwa wale wanaojisikia

dhaifu, Kuchoka na wanao athirika na Usongo

(depression)