FAIDA ZA KIAFYA ZA MAFUTA YA NAZI

Mafuta  ya nazi  yana faida  nyingi kwa mwanadamu. Ni kusudio  langu kushare  na wewe  msomaji wangu  taarifa  kuhusu  faida  mbalimbali  zitokanazo  na mafuta  ya  nazi. 

Fuatana  name  hadi  mwisho  wa  makala haya. Kutokana  na  urefu  wa  makala  haya, nitayagawa katika  sehemu  ya  kwanza  na  ya  pili na  kama  sehemu mbili  hazitatosha  basi  nitaongeza  na  sehemu  ya  tatu.

Mafuta  ya  nazi  yamekuwa  yakitumika  kama  chakula na/au   urembo  kwa  maelfu  ya  miaka. Mafuta  ya  nazi  yana  uwezo  mkubwa  sana  wa   kuharibu aina  zote  za vijidudu, virusi  na  bacteria   hatari  kwa  ustawi  wa  afya ya  mwanadamu  . 

Mafuta  haya  huupatia  mwili  wa mwanadamu  mafuta  ambayo  ni  muhimu  kwa  afya  ya mwanadamu. 

Karibu  asilimia  hamsini  ya  mafuta  ya  nazi  ni  lauric acid ambayo  ni vigumu  sana  kupatikana  au  haipatikani kabisa. Kwa ufupi  mafuta  ya  nazi  yana  kiwango kikubwa cha  lauric  acid kuliko  kitu chochote  kile  hapa duniani. 

Mwili  wa  mwanadamu   hubadili  lauric  acid kuwa monolaurin. Monolaurin  ni  aina  ya  monoglyceride  ambayo ina  uwezo  mkubwa  sana  wa  kupambana  na    nguvu  ya virusi, na  bacteria  kama vile  giardia  lamblia.

Matumizi  ya  mafuta  ya  nazi  eidha  kama  chakula  ama kama  urembo  yana  faida  kubwa  sana  za  kiafya  katika mwili  wa  mwanadamu.

Mafuta  ya  nazi  husagika  kwa  urahisi  katika  mfumo  wa usagaji  chakula  wa  mwanadamu na   hayana  madhara.   Mafuta  haya  hayatengenezi  sumu  kwenye  mkondo wa damu, 

hivyo  basi   ili  kupata  ama  kuongeza  nishati  ya kutosha   kwenye  mwili  wako, unashauriwa   kula  walau vijiko  viwili  vya  mafuta  ya  nazi  kwa  siku  au kula chakula  kilicho  ungwa  kwa mafuta  ya  nazi  kama  vile wali  au  maharage.

Mafuta  ya  nazi   yanafaa  kwa  aina  zote  za  mapishi kwa sababu  yana uwezo  wa  kustahimili  joto  bila  kuharibika kama  ambavyo  aina  nyingine  za  mafuta  zinavyo weza kuharibika  kutokana  na  joto  kubwa  mfano  mafuta  ya mzeituni.

Kama  hiyo  haitoshi, mafuta  ya  nazi  huwa  hayawezi kuchacha  kama  aina  zingine  za  mafuta ,jambo  ambalo ni  faida  kubwa  sana  kwa  watu  walio  wekeza  kwenye biashara  ya  utengenezaji  wa  mafuta  ya  nazi.

FAIDA  ZA  JUMLA  ZA  MAFUTA  YA  NAZI

1.             Mafuta  ya  nazi  huimarisha  afya  ya  moyo wa mwanadamu.

2.          Mafuta  ya  nazi huimarisha   afya  ya  ubongo  wa mwanadamu  na  kusaidia katika  kuufanya  ubongo wa  mwanadamu  kuwa  na  ufanisi  thabiti.

3.           Mafuta  ya  nazi  yanasaidia  kuuimarisha  mfumo wa  mmen’genyo wa  chakula  katika  mwili  wa mwanadamu  na  hivyo  kusaidia  katika  kupunguza uzito  au  kumuepusha  mwanadamu  na  kuwa  na uzito  mubwa.

4.          Mafuta  ya  nazi  yanaimarisha   mfumo  wa  kinga ya  mwili  wa  mwanadamu.

5.           Matumizi  ya  mara  kwa  mara  ya  mafuta  ya  nazi husaidia  katika  kuifanya  ngozi  ya  mwanadamu kuwa  yenye  afya  njema  na  kumfanya  muhusika kuonekana  kijana.